zaczyna mnie

[...] jest osteosklerotyczna zmiana o wym. ok. 8x20mm bez odczynu odokostnowego. W różnicowaniu należy uwzglednić kostniaka kostnawego.* .Proszę o pomoc, niedługo szkoła sie zaczyna i treningi a bul jest nie go zniesienia, a na tabletkach przeciwbólowych niema sensu cały czas trzymać.Oraz nie wiem czy to ważne, ale w miejscu tego urazu zrobiło [...]

[...] Jak tak to kiedy i ile? Do tego momentu trenuje od początku grudnia codziennie chyba ze coś mi wypadło. 7.Od początku grudnia nie jem żadnych słodyczy, nie slodze ale zaczyna się sezon wiec pewnie zacznę czasem kupować lody- jakie najlepiej kupować? (Śmietankowe typu big milk czy Śnieżka, owocowe czy wodne)? Z góry dziękuję za każdą [...]

[...] dużo węgli po nocy, białka i tłuszczy) później drugie śniadanie (czasami jak nie ma czasu odżywka białkowa i owoc, czasami owoc z jakąś kanapką) i tu już nie wiem czemu zaczyna się osłabienie mimo że nie mam wysiłku(tzn. nie mam treningu ani ciężko nie pracuje) a gdy dochodzi do obiadu to już jest atak hipoglikemi nie mam siły reki podnieść( [...]

[...] , goście 30 35 lat , gumiaczki , plamy na całym ubarniu fryzuru jak pudle i do tego naje*ani w 3 dupy. No ale nic siedzimy. Po pewnym czasie jeden dosiada sie do panienek , zaczyna coś nawijać kłaść się na stoliku itp. no to ja wrok a kumpla i prawie wstaje, ale czekam , panienka sie odsuwa , a je myśla niech chociaż ją za ręke złapie czy coś to [...]

[...] bo jak to kiedyś znalazlem na necie "ass to the grass" zrobi nogi ze stali. Wszystko fajnie bo uda mam wielkie tylko problem jest już z tym wspomnianym tyłkiem. Zadek zaczyna odstawać mi jak u latynoskiej gwiazdy porno a wcale nie miałem tego w planach bo wyglądam jak kaczka. Moje pytanie brzmi co zrobić żeby tego efektu jeszcze bardziej [...]

[...] ktory zaprzeczył mojemu bieganiu na czczo..w celu spalania.Cwicze tez na siłowni i chciałbym zachowac to na co pracuje . "Sytuacja zmienia się po przebudzeniu - organizm zaczyna "rozruch" i przygotowanie do normalnego funkcjonowania. Zakładając nawet iż posiłek przed snem zapobiegał katabolizmowi przez pierwsze cztery godziny nocy, to jakby [...]

[...] jest osteosklerotyczna zmiana o wym. ok. 8x20mm bez odczynu odokostnowego. W różnicowaniu należy uwzglednić kostniaka kostnawego.* .Proszę o pomoc, niedługo szkoła sie zaczyna i treningi a bul jest nie go zniesienia, a na tabletkach przeciwbólowych niema sensu cały czas trzymać.Oraz nie wiem czy to ważne, ale w miejscu tego urazu zrobiło [...]

[...] co innnego ( np. kazano przynieść mi drabinę, to ja przywlokłem deske do prasowania, a kiedy to robiłem to robiłem to insyktownie cały czas nad czymś myśląc.) No i to już zaczyna mi strasznie przeszkadzać. Mój umysł to straszna gaduła i nie mam pojęcia jak to powstrzymać. Próbowałem medytacji ale strasznie mnie to męczy i zniechęca, ale [...]

[...] kazdy ogladal filmy karate i kung-fu... napewno wszyscy z nas sie tym podniecali... osobiscie najbardziej lubilem (i dalej lubie) filmy, w ktorych najmlodszy z rodziny zaczyna trenowac, zeby pomscic ojca, brata i innych. pamietam ze op ogladnieciu tez chcialem taki byc (tzn nie zeby mi kogos zabili). zawsze byly tam pewne cwiczenia na [...]

A wiec sprawa wyglada tak: 17 stycznia wybieram sie na studniowke, wiec rzecz jasna trzeba by było jakos wygladać .I tu zaczyna sie mój problem.OD wrzesnia jade na mase i nawet calkiem mi to wychodzi to tej pory.Nio ale niestety nazbierało się też trochę tłuszczyku na brzuszku.Dlatego pisze do Was i mam nadzieje ze udzielicie mi stosownych rad. A [...]

[...] zacząłem bardziej interesować się dietą i trenowałem FBW. Ostatnio uświadomiłem sobie, że chciałbym bardziej "bezpiecznej" metody aktywności. Po Martwym Ciągu i Przysiadach zaczynały mnie boleć plecy, co nie wróżyło dobrze przy lekkiej skoliozie w odcinku piersiowym. Zacząłem czytać o sztuce treningu z masą własnego ciała - kalistenice. Wszyscy [...]

[...] o muay thai. Swoje ciała wzmacniają poprzez ćwiczenia na tarczach, sparingi czy inne ćwiczenia, natomiast swoje golenie utwardzają na workach. Większość tajskich bokserów zaczyna ćwiczyć w wieku 8-12 lat, natomiast walczyć zawodowo w wieku 16-22 lat. Zatem po 8 latach kopania worka, ich golenie są twarde jak stal. Jednak nie zawsze tajscy [...]

[...] rok ale nie robie tego wystarczajaco madrze bo nie mam zbyt wielu przyrostow. Ciagle staram sie czegos uczyc i czytam rozne fora i artykuly, ale od nadmiaru tresci i zrodel zaczyna mi sie wszystko juz mylic. I tak naprawde nie wiem czy cwiczyc po 12 powtorzen czy po 5. Robic progresje dokladajac ciezar z treningu na trening czy jechac jednym [...]

[...] jest zmiana obciążenia w seri w sposób taki sposób np(12 powtórzeń -60 kg w następnej 10 powtórzeń 70kg i w kolejnej 80 -8x i chciałem spróbować , ponieważ ja ćwiczylem zaczynając od największego ciężaru schodzac w dół ..i troche mnie zadziwila ilośc serii ogolnie w fbw ,calego treningu nauczyl mnie znajomy bylo ok ale doczytalem ze robią po [...]

[...] posiłki z diety od razu po zjedzeniu muszę iść się wypróżnić. Według mnie jem po prostu za dużo jedzenia. Wypróżnianie się 6-7 razy dziennie nie jest zbyt komfortowe dla mnie tym bardziej, że za tydzień zaczyna się szkoła :)). Wrzucam moją dietę, proszę o pomoc i z góry dziękuję :). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/337e6902456b49659bc087035b12671d.png

[...] się do Londynu ponieważ jestem modelką i ułatwiłoby mi to pracę. Wtedy miałabym 18 lat i ukończoną drugą klasę LO. Czytałam na różnych forach o tym w jakim wieku zaczyna się secondary school i college, ale nie do końca rozumiem to wszystko. Na każdej stronie jest co innego napisane. Chciałabym równie prosić o to jeśli znacie jakieś [...]

[...] chciałbym zacząć przepływać 50m kraulem bez odpoczynku (a jest to problem) moja masa to 93 kg przy 176 cm. wiec jest bardzo źle. odchudzanie chcę wspomóc l-karnityną i tu zaczyna się problem bo potrzebuję diety, która z jednej strony nie wymaga drastycznych eksperymentów kulinarnych (mam ograniczone możliwości w tym zakresie) , ale idzie [...]

[...] po cyklu start tak jak clomid. 5. M-drola będę zażywał od 1 do 3 tabletek może do 4 jak nie będzie problemów z wątrobą rano po śniadaniu. 6. Epi właśnie nie wiem jak brać zaczyna się po 14 dniach po m-drolu myślę od 3 do 6 tabletek na dobe ale w jakiej porze dnia? 7. Włącze też jakiegoś no-boostera przed treningiem lubie z przyzwyczajnia. No i [...]

Witam, zaczne od tego ze dopiero zaczynam przygode z silownia, cwicze ACT od 4 tygodni i mam pare kwestii (sporo tematow przeczytalem ale nie do konca wszystko kapuje) Prosilbym o pomoc i wyjasnienia ;]) Z gory przepraszam ze niektore kwestie powinny byc w innych dzialach ale chcialem zeby tak spojrzec ogolnie na moja postac i nie chcialem [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 195 Staż treningowy: ~1 rok z przerwa Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna ok 2h/ dzień co 2 dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: 9/10 Preferowane formy aktywności fizycznej:- [...]